チャンスの場面でヒーローになりたくない人は見ないでください
「チャンスの場面で打てない。」
「100％の力を発揮できない」
「不安や緊張が勝っちゃう」
少しでもチームに
貢献したいと思うあなたに
最高の結果を生み出す
方法を
最後まで読んだ
あなただけに
特別公開します。
これさえ知ることができれば
あなたの打率は
爆上がり間違いなしです。
見落としがないように
最後までしっかり
読んでください。
こんにちは！
とわです！
「緊張に負けない
メンタルが欲しい」
「チャンスに強い
選手になりたい」
新チームになり
上級生になった昔の僕は
練習は打てるけど
試合になると打てない。
どれだけ練習しても
緊張して100％の力が出ない。
紅白戦の打率は良いのに
練習試合、公式戦の打率は
カスで立ち直れない
そんなメンタルぺらぺら
人間でした。
でも試合で打てなきゃ
レギュラーを落とされる！
とりあえず練習しよう！
そう意気込んで
勉強や遊ぶ時間を削って
素振りをします。
しかし、、、
どれだけバットを振っても
試合になると凡打ばかり
フォームを変えても
長打の気配はゼロ
終いにはチームメイトに
「それじゃあ打てないよ」
と言われる始末
せっかく努力したのに
完全に水の泡になったと
感じてしまう
「このままじゃレギュラーは
おろかベンチにも入れない…
どうしよう…」
何度練習しても
上手くいかない
監督、コーチからの
ダメだしに本当に
野球を諦めようかと思いました。
そんな時に中学の顧問で
僕の恩師である
鈴木先生という方
に相談しました。
鈴木先生は
中学の時僕たちを
県大会ベスト８まで
連れて行ってくれ、全国も
経験した実績のある人です。
涙目になりながら
鈴木先生に
アドバイスを求めました。
「お前の100％の力は
誰よりも強い。
不動心を持って立ち向かえ」
技術云々よりも
メンタルについて
指導してもらいました。
「それだけで打てたら
誰も苦労しないよ、、、」
心の片隅でそんなことを
思いながらも
言われた通りに自分を
鼓舞し続けました。
そして、
鈴木先生に教えられた
メンタルトレーニングと
監督、コーチの指導を
意識して練習しました。
すると少しずつヒットが増え
２試合で一本ヒットで満足
したのが２試合で３、４本
ヒットが打てるように
なりました。
少しずつ感覚を
覚えてきた時には
「野球って楽しい！」
感じていました。
しばらく経って鈴木先生に
報告したところ
衝撃の内容が返ってきました
「当たり前だろ」
「俺がどれだけお前を
信じてると思ってんだ」
涙が出そうになりました。
というか号泣しました。
現役時代ここまで
褒められなかったので
別人と連絡を取ってる
かと思いました。
そして気がついたら僕は
４番に置かれていました。
その勢いに乗って
練習試合では７割近く
公式戦では５割の打率でした！
さらに嬉しかったのは
敬遠されたことです。
自分は相手から
嫌なバッターだと思われてる
さらには監督から
「レギュラーとしてチーム
を引張れ」
と言われるまでになりました！
全ては自分のメンタルを
コントロールできたから。
あの時鈴木先生に
相談して良かった！
ある程度結果を残せていた
ある日、１つ下の後輩が
自分の現状を相談しに来ました。
その後輩も昔の僕と同じく
試合で打てない、チャンスに弱い
と悩んでいました。
「昔の僕と全く同じで
気持ちが超分かる！
頑張ってるし助けてあげたい！」
鈴木先生に教わった事
監督、コーチに指導された事
全て彼にも話しました。
すると後輩は
みるみる上達していき、
僕らの代のベンチに入りました。
これには僕も
驚きました。
その後輩と毎日練習していた
のですが、ある日
「とわさんのおかげで
ベンチに入れました」
「本当にありがとうございます」
いつも生意気な後輩から
言われてニヤニヤが
止まりませんでした。
チームメイトから認められていく
事を感じ、心の底から嬉しかった
のを覚えています。
そしてもっとたくさんの人が
ヒーローになりたいと思い、
誰でも簡単に100％の力を
発揮できるメソッドを作成しました！
少なくとも打率の低いあなたを
３割から４割に持って行ける
自信のあるものになっています。
あなたがもし、
早くレギュラーを確立
したいと思うなら是非
活用してみてください！
打率もチャンス力も
格段に上がります。
しかし中には
「なんでブログで教えるの？」
「なんで今なの？」
「無料なんて怪しい」
そう思う人もいると思います。
でもそれぞれしっかりと
理由があるのです。
まずは
なんでブログなのか
から説明します。
それは場所と時間に
制限されないからです。
例えば僕が大阪にいて
あなたが名古屋にいても
ブログなら見ることができます。
それに何かの用事で
すぐに僕が連絡できないことも
ありますがブログなら
いつでも確認することができます。
では
なんで今なのか
それは今やらないと周りと
差をつけれないからです。
普段からメンタルについて
意識しないと
試合では上手くいきません。
それによって結局
同じ悩みを抱えることになります。
それなら今から意識
した方がいいに
決まってます！
では
なんで無料なのか
これはあなたのために
思えますが実は僕のため
だから無料なんです。
早く打率を上げて
本気で野球が好きで本気で
野球を楽しめる仲間に
なって欲しいのです。
僕はお金が欲しくて
活動している訳ではありません。
だからこんな所で
つまずいてないで
さっさと打率を上げちゃってください。
ここで今回のプレゼント
[潜在能力100％解放
超人メソッド]
の内容を一部ですが特別に
公開します。
✔理想のフォームへ
反転動画で徹底分析
鏡の前で素振りをしたこと
ありますか？
鏡に映るあなたは逆打席
で振ってますよね？
そして反転のあなたは
フォームが綺麗に見えませんか？
そのフォームで打てたら間違いなく
４割打者になれるのに
みんなやらない
なぜか
自分のスイングを
理解していると
思い込んでいるからです。
そこで今回は
あなたのスイングを反転
させた動画を作成し、
細かく自分のスイングを
100％理解して欲しいです。
自分のスイングを理解
⬇
反省
⬇
try＆error
⬇
フォームの確立
⬇
ヒットが増える
⬇
みんなのヒーロー！
というように
自分のスイングを理解
する事はとても重要なんです。
これであなたがヒットを
量産できる事間違いなしです！
✔不動心を取得する
最強のメンタル
性格の徹底分析
自分に自信がない
気持ちで押し負ける
どうすれば自分に自信
が持てるか分からない
何をしたらいいか
分からない
全て一発で解決させます。
このメソッドを理解
すればいつのまにか
心境に変化が起きます。
ピッチャーがびびりまくる
最強超人の誕生です！
０％→１００％への力の出し方
緊張の飼い慣らし方
基礎だけで周りと差をつける方法など
まだまだ今回紹介しきれずにいる
強力なノウハウが詰まってますが、
長くなってしまうので割愛します。
これらをスマホやパソコンで
いつでも簡単に見れる
PDF形式にまとめました！
早く受け取って
練習に弾みをつけてくださいね！
受け取りはこちら
これは折り早く
ゾーンに入って全集中！
こんにちは！
とわです！
今回は
ゾーンについて
語っていきます。
皆さんはゾーンという
言葉を知っていますか？
ゾーンとは
極限の集中状態
の事ですが
経験したことは
ありますか？
野球で例えると
”球が遅く見えた。”
”スローモーションに感じた”
などが挙げられます。
そしてこの
ゾーンに入っている
時あなたは自分が
何でもできると
感じませんか？
しかし自分が
ゾーンに入る事なんて
難しいと感じ
ますよね。
このブログを
読めばあなたは
ゾーンをコントロールし
すぐに極限の
集中状態に持って
行くことができます。
ではまずゾーンの
仕組みについて
教えます。
ゾーンは
フローと呼ばれる
没頭状態から
一時的に生まれる
集中状態の事です。
そのためゾーンに
入りたいのであれば
フロー状態に
ならないとダメです。
一流のプロ選手は
試合中は常にフロー
自分の出番でゾーン
のように自分の
集中力を操れます。
フローとゾーン
この２つの
集中状態を覚えましょう
ではどうしたら
そんなに集中を維持
できるのか
あなたがゾーンに
入りやすくなる
２つの簡単な方法を
教えます！
★STEP1
プロセスをイメージする
”想像できる事
は実現できる”
と言われています。
目標の達成を想像
するのは誰でもします。
しかし大事なのは
達成するまでに
自分がどうやって
達成したかを
イメージします。
コツコツしてきた
努力や苦い思い出
もイメージしましょう。
★STEP２
日常の動作を操る
”自分の思った通り
動ければ天才”
タレントの武井壮
の言葉ですが
まさにその通り
ですよね
自分の思ったスイング
ならホームランだし
思った通りの
動きならどんな
球にも対応できます。
例えば
ペットボトルの水
を飲む時でも
意識しながら
飲んだことありますか？
おすすめなのは
毎動作声に出したり
文字にしてから動作
するのもいいでしょう。
いかがだったでしょうか。
今回はゾーンの
仕組みと
入りやすくなれる
方法について
話しました
練習でできない事は
本番でできません。
日常生活でやらない
事は勉強しても
できません。
本当のあなたを
引き出したいなら
イメージと練習で
試合を思い通りに
運べれる選手に
なりましょう！！
最後まで
みていただき
ありがとうございました。
１年の努力で進化する
こんにちは！
トワです！
今回は現役選手に
共通して大事に
すべき事を語ります。
ここで１つ
質問です。
みなさんは
１年後の最後の大会
で自分はどうなっている
と思いますか？
答えはそれぞれ
だと思います。
”レギュラーを勝ち取って
大活躍！”
”ホームランを
量産する！”
非常に上向きな
目標を立てている方は
そのままの意気込みで
頑張りましょう！
しかし
”もうレギュラーは
厳しいかも…”
”ベンチにすら
入れないから無理だ…”
と考えている
そこのあなた！
諦めるのは
まだ早い！！！
諦めるのは
誰にでもできること
そこを踏ん張って
自分に勝ち
ライバルにも勝つ！
このブログを
読めばあなたも
必ず
負けん気の強い
屈強な選手になれます！
ではあなたは
どうすれば
１年後に劇的な
進化を遂げられるか
簡単に２つほど
紹介します！
★PART1
毎日練習する
当たり前だろ！
と思うかもしれません
が、
本当に毎日練習
してますか？
部活だけ、
雨が降ったらしない
なんてこと
してないですか？
レギュラーを取っている
子はセンスも
あるでしょうが、
裏にはとんでもない
努力が隠れています。
なにがあっても
野球の事だけ
考えれる。
常に１番に
野球がくるように
意識してください。
★PART２
監督にアピールする
これもアピール
したつもりになって
ませんか？
試合中あなたが
ベンチだとしても
俺なら打てると
思っているなら
監督に言ってやれば
いいんです。
”僕を使ってください”
”絶対に打ちます。”
これを一言言うだけ
で監督もあなた
への見方は
変わります。
あなたのやる気
気合いを見せる
事で試合で使われる
かもしれません。
いかがだったでしょうか。
今回は１年で
あなたが
変われる２つの
方法を語りました。
意識するだけでも
自分も周りも
変化します。
毎日練習、
監督へアピール
この２つを使って
レギュラーを
勝ち取りましょう！
最後まで
みていただき
ありがとうございました。
ポジティブとネガティブ
こんにちは！
とわです！
今回は
ポジティブとネガティブ
について語ります。
これだけ見たら
どう考えても
ネガティブの方が
マイナスなイメージ
ですよね。
しかしこのブログを
読めばネガティブの
重要性が見えてきます！
何言ってんだ？
と思った方も
いるかもしれませんが
それは偏見です。
状況によっては
ネガティブの方が
有利に働くことが
あります。
どういう事かと
言うとネガティブは
失敗に対して
恐れてしまい
体が縮こまってしまう
これが
皆さんの考える
ネガティブだと思います。
しかし
言い方を変えれば
自分のネガティブ性を
コントロールできれば
危機回避能力に長けた人
になれるという
ことです！
ではどうすれば
ネガティブを
コントロールできるか
すぐにでも
できるメンタル
トレーニングを
２つほど教えます！
★STEP１
成功例を考える
例えば自分が
チャンスで打席に
回ったとします。
”打てなかったら
どうしよう…”
”迷惑がかかる…”
ただのネガティブなら
ここで体が動かなくなり、
失敗します。
しかしこう考えましょう。
”打ち損じても
広い外野のどこかに
落ちればいいんだ！”
”せめて全力でやろう！”
失敗から逃げる
ではなく
上手くいかなくても
泥臭さを忘れないで
挑んでください。
★STEP2
アホになれ！
は？
そんな声が
聞こえる気がします
が、ちょっと待って
ください！！
これにもちゃんとした
理由があるんです。
もしあなたが
ネガティブ思考に
飲まれて
どうしようも
なくなったら
”自分はなんも
考えていないアホだ！”
と思い込んでください。
とにかく吹っ切れて
フルスイングする
打席に入る前に
大声を出す
これだけでも
ネガティブな気持ちが
和らぐはずです。
とにかく
アホ全力で！
これを忘れないように
しましょう。
いかがだったでしょうか。
ネガティブは
考えすぎると
悪い方向へ進みます。
しかし、
危機回避能力が
それだけ高いと言うこと。
みなさんも
自分のマイナス面に
負けずに
自分の成功を
信じれる真っ直ぐで
強い選手に
なりましょう！
最後まで
みていただき
ありがとうございました！
鏡のあなたは四割打者
こんにちは！
とわです！
今回は普段の
練習で意識すべき
事について話します。
皆さんこんな意識を
持った事ありませんか？
”素振りと同じスイング
ができない”
”試合になると
体が固まってしまう”
こんな経験
あるのではないでしょうか
しかし！
このブログを
読めば
あなたは
いつもの素振りと
同じスイングでヒットを
量産できます！
ここでもう一つ
質問です。
あなたは普段
打率を上げるために
素振りをしてますか？
ただバットを
振るだけの機械に
なってませんか？
”毎日200回素振りする！”
”一時間振り続ける！”
こういった
回数制限や時間制限は
非常に効率が悪いです。
なぜかというと
制限を設けたとき
人間はそのゴールに
向けて何かしよう
と考えます。
つまり、
練習になっていない
と言うことです。
練習は自分の
課題点の解決や
スキル向上のために
するものですよね？
無理な制限は
自分に枷を
設けているような
ものです。
ではどうすれば
結果に繋がる
素振りになるのか。
あなたの
打率が間違いなく
上がる素振りでの
意識を教えます！
鏡のあなたは
四割打者
タイトルにも
ありますが
どういう事か
分かりますか？
鏡の前で
素振りしてみて
ください。
鏡のあなたは
反転しているので
逆打者になっています。
よくみたら
綺麗に振れてね？
こう思った人
そうです。
反転しているあなた
は間違いなく
四割打てそうな
雰囲気が出てませんか？
一度鏡越しの
あなた自身の
素振りを
動画に撮影して
反転させてみて
ください。
それは
正面から見た
自分のスイングですが
いつもよりも
綺麗にみえるはずです。
変わらないと
疑う方もいるかも
しれませんが
一度やってみてください。
いかがだったでしょうか。
素振りでも
意識１つで
かなり濃いものに
なります。
四割打者に
なりたいなら
鏡の前に立って
理想のスイングを
手に入れましょう！
最後まで
みていただき
ありがとうございました！
イメトレの重要性
こんにちは！
とわです！
今回はいつもの
状況判断というより
前もって準備すべき事
について話していきます。
ここで１つ質問です。
イメージトレーニング
していますか？
多くの人は
したことがあると
答えると思います。
しかし
イメトレの中でも
自分にとってプラスに
なる物と
ただ妄想するだけの
２種類存在します。
ここの区別が
はっきりできない方は
自分の成功妄想に
溺れるただの変態さんに
なってしまいます。
しかしながら
このブログを読めば
自分の描いている
成功妄想を
実現することができます
さらに
ここでもう一つ質問です。
イメトレにも
たくさんの種類があることを
ご存じですか？
単純に
”１６０ｍのホームランが打ちたい！”
”１５０ｋｍ投げたい！”
このような非現実的な
イメトレは全く役に立ちません。
そもそもイメトレの
メリットや効果を
理解できていますか？
・集中力の向上
・感情のコントロール
・技術習得と定着化
このように
正しいイメトレは
いいことづくしです。
ではどんなイメトレが
おすすめか
簡単かつすぐに
実践できる物を紹介
します。
EX1
観察イメージ法
日本人初のNBA
プレイヤーの田臥勇太選手は
小学生の頃
NBA選手のビデオを
見ては体育館で
真似をしていたそうです。
これと同じ原理の
イメトレです。
自分の形ではどうしても
上手くいかないとき
一流選手の真似を
してみたら直るなんてこと
よくあります。
一流選手がやってるだけ
あるので間違いないです。
EX2
仮想イメージ法
ボクシングにおける
シャドーボクシングにあたります。
もちろん野球にも
みなさんとりいれていますよね
そう。
素振りです。
ピッチャーが投げるのを
イメージすることにより
似た状況での対処力が
上がります。
EX3
成功イメージ法
これは名前の通り
自分の成功した姿を
イメージする事です。
一種の自己暗示とも
言える成功イメージ法
ですが
これは自己暗示力が
強いほど効果は高まります。
緊張したときに
言葉やイメージで落ち着かせる
人にはかなりおすすめです。
やる気向上にも
繋がるので是非みなさん
やってみてください。
いかがだったでしょうか。
イメトレは
精神をリラックスさせたり
感情をコントロール
できます。
あなたも今すぐ
イメトレして
不屈の精神を
手に入れましょう！
最後まで
みていただき
ありがとうございました。
緊張のメカニズム
こんにちは！
とわです！
今回もメンタルに
ついて
語っていきます。
１つ皆さんに質問です。
試合前に
緊張したことは
ありますか？
誰しも一度は
必ずありますよね。
緊張しやすいせいで
自分の力が
発揮できない。
そんなあなたに
緊張のメカニズム
を詳しく解説します。
試合前に
このブログを
思い返せば
緊張をコントロールし、
最高のパフォーマンス
が発揮できます！
では
なぜ人は緊張
するのか。
少し科学的に
説明します。
まずは
緊張を理解
しましょう。
そもそも緊張とは…
神経の乱れから
引き起こされる症状
です。
具体的に説明
すると
人間の
自律神経は二種類
存在します。
交感神経
と
副交感神経
です。
この２つの神経
は常にバランスよく
働いています。
昼など活発に
動く時は
交感神経
夜など比較的
落ち着いてる時は
副交感神経
このように
自分の置かれた
状況によって
働く神経は
変わってきます。
しかし
緊張状態は
この２つの神経の
バランスがとれなくなる
時に起こります。
アドレナリン
という物質を
聞いたことありますよね？
興奮状態
にある時に
多く分泌され、
交感神経の
働きを
高めます。
そんな
アドレナリンですが、
という物質から
生成されています。
この
緊張の原因です。
不安や恐怖を
感じると
多く分泌
されます。
主な症状は
血圧上昇・震え・動悸
まさに
緊張時に出る
症状ばかりです。
この物質の
大量分泌のせいで
緊張してしまいます。
”じゃあこの物質が
分泌されないように
すればいいんだ！”
残念ながら
それは不可能に
近いです…
なぜなら
分泌量は個人差があり
先天性の体質だから
です。
じゃあ緊張したら
どうすればいいの？
そんな悲鳴を
あげるあなたに
今すぐ実践できる
緊張の和らげ方を
３つ紹介します。
NO.1
意識的に息を吐く
深呼吸には
精神的に落ち着かせる
効果があります。
ここで大事なのが
しっかり吐く
と言うことです。
鼻から吸って
お腹を膨らませて
鼻から吐き出す。
いわゆる
です。
NO2
首を冷やす
これは僕自身
よくやっていました。
水道水を
ハンカチで濡らして
首に当てます。
首付近は
神経が多く流れる
部位です。
交感神経が落ち着き、
副交感神経が
目覚めます。
NO3
自分を認める
緊張している
自分を素直に
認めてあげましょう。
意識が
緊張しない事に
向くのは最悪です。
本来の目的は何か
それを考えるだけでも
和らいでくれます。
いかがだったでしょうか。
緊張は
大事な場面には必ず
付いてきます。
それはあなたが
その場面に対して
一生懸命になっている
証です。
それを上手く
コントロールして
精神的にも強い
選手になりましょう！
最後まで
見ていただき
ありがとうございました。
