変化球を打ち損じない方法 技術●練習編

 こんにちは！とわです！

今回は前回に引き続き

変化球をいかにヒットにできるか

についての後編になります。

前編をみていただいた方は

分かると思いますが、

変化球はピッチャーにだけ許された

武器です。

その武器をいかに攻略するか

で打率は１割も２割も

変わってきます。

今回は変化球をヒットに

できるようになる

技術や練習についてです。

ここでみなさんに一つ質問です。

あなたは変化球対策として

何か練習をしていますか？

また、している方は

どんな練習をしていますか？

おそらく十人十色

それぞれ色んな練習法で

対策はしていると思います。

してないと答えた方…

怒らないので、

代わりにこのブログを

最後まで読んでください！

話を戻します(^_^;)

正直な話、

これが正解！！というものは

ないです。

だったら質問するなよと

思うかもしれませんが

大事なのはここからです。

練習していると答えた方

にもう一つ質問です。

その練習で変化球

　　　打ててますか？

打てている！

と自信もって言える方は

このブログを

閉じてもらって構いません。

ただやっぱり

”練習は打てるけど本番だと…”

”いざ変化するとビックリして…”

そんな悩みを抱える

そこのあなた！！！

いつまで

成果もでない練習

を続ける気ですか？

せっかく努力してるのに

無意味な練習ばかり…

「もったいない！！！」

せっかく頑張ってるなら

有意義な練習しましょうよ！！

今から教える事は

間違いなく意味があります。

練習法に悩んでる方

試合で変化球が打てない方

そんな方のために

僕がいくつか解決の

手助けになり得る技術や練習を

紹介します。

★ＰＯＮＴ１★

タイミングを合わせる

当たり前の事ですが、

合わせると言うのはつまり

ピッチャーとタイミングを

同調させる

事が大事になってきます。

ではどうすれば

タイミングがあうのか。

答えは簡単。

じゃんけん

です。

じゃんけんは、

「じゃん、けん」で

タイミングを同調させ、

「ぽん」で

タイミングを合わせる。

当たり前過ぎる事ですが

これが重要なんです。

このタイミングの

合わせ方を

シンクロ打法

といいます。

詳しく説明すると

ピッチャーが投げるとき、

重心が下がったタイミングに合わせて

バッターは前足を踏み込む

という打法です。

ピッチャーが重心が下がると

同時に前足を踏み込む

これだけでタイミングが合います。

これはヤクルトスワローズの

山田哲人選手や

元読売巨人の

高橋由伸選手もこの打法を

取り入れています。

このシンクロ打法にも

大きく３つパターンがありますが

そちらはそのテーマのみで

解説しますので今は言葉と意味を

覚えてください。

メリットとしては

後ろに体重が残せる事

が挙げられます。

ただピッチャーと同調する

ことは結局ストレートしか打てないんじゃ？

と思った方もいますよね。

ですので、変化球がきた場合は

「イチ、ニ、の～、サン」という感じで

「の～」の部分で軸足に

体重を残し、上体が突っ込まない

ようにします。

これにより

軸足に体重を残せるので、

スピード差がある変化球も

タイミングが合わせれるんです。

★ＰＯＩＮＴ２★

スローボールを打つ

バッティング練習では

早い球で練習しがちですが

スローボールを打つ練習をしている所は

あまりありません。

変化球に慣れるには

ボールを引きつける

ようにならないといけません。

それにスローボールはしっかり

ミートしないと力強い打球は

打てません。

変化球が打てない場合、

まずはスローボールで

軸足に体重を残せるように

練習しましょう。

★ＰＯＩＮＴ３★

速い球と遅い球を

 交互に打つ

バッティングピッチャーを置いたり

マシンを使って練習している方は

スローボールで培った

引きつける

を意識して交互に打ってみましょう。

もちろん速い球と遅い球を

混ぜて本格的にやっても大丈夫です。

どちらの球もしっかりミート

できるようになったら

ほぼ間違いなく

試合でも変化球が打てます。

いかがだったでしょうか。

今回は変化球の打ち方や

練習法などを紹介しました。

変化球を見極めれば

四球率もあがるし、

失投が来るチャンスも上がります。

あなたもこれを読んで

４割バッターを目指しましょう！！

周りと差をつけろ！！！

最後までみていただきありがとうございました。